სუფთა გონება და ყურადღება
ყურადღების, მეხსიერებისა და გონებრივი სიცხადის ყოველდღიური პრაქტიკები.
▤ 5 გაკვეთილი
◷ 49 წთ
◉ დამწყები
★ 0.0 · 0
A
ლექტორიEduConnected გუნდი
კურსის შესახებ
მოკლე და გამოყენებადი პრაქტიკები დატვირთული გონებისთვის — გაფანტულობისა და დაღლილობის შესამცირებლად.
რას მიიღებ ამ კურსიდან
✓
როგორ შეამციროთ გონებრივი გადატვირთვა
✓
როგორ მოაწყოთ ყურადღების მოკლე ვარჯიშები
✓
როგორ გამოიყენოთ მოძრაობა და გარემო გონების გასააქტიურებლად
✓
როგორ შექმნათ პირადი კონცენტრაციის რიტუალი
სწავლის ფორმატი
▶ვიდეოსტრუქტურირებული გაკვეთილები
♫აუდიოპრაქტიკები და ჩანაწერები
▤რესურსებიPDF და სამუშაო მასალები
✓ქვიზიშედეგი და პროგრესი
შეფასებები
ჯერ შეფასებები არ არის.